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過ぎたるは及ばざるが如し??
先日受けた健康診断の結果が出ました。

心配していた胃に異常はなく、ほっとしたのですが、肝機能と脂質で引っかかってしまいましたてれちゃう
特に脂質については精密(再)検査と判定ですしょんぼり
悪玉コレステロール値が高いことが原因のようです。

コレステロール値はどうやったら下がるのか?
診断結果を見ていた時、たまたまそばにいた若手同業者が、すぐさまネットで調べてくれました。
すると・・・ 玉ねぎがいいらしいことが分かりました下向き
野菜の摂取は予想がつきましたが、玉ねぎとは意外でした。なんとなく葉っぱものを想像していたからです。
ネットの情報を鵜呑みにするのも何ですが、試してみる価値はあるでしょう。

更に自分でも調べてみました見る
すると意外な事実が・・・
なんと、運動不足はもとより運動のしすぎもいけないようです。
ハードな運動はかえって体にストレスをかけてしまうらしいのです。
私はジムで行う運動は割とハードだと思います。
10キロのランニングに30分のマシントレーニングが普通ですジョギング
運動後、着ているTシャツは、汗でいつもびっちり体に張り付きます。

そもそもジム通いの目的は健康のためでした。
しかし、何事も節度が大事。やり過ぎたようです汗
| 独り言 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
変化の大切さ
 近々ホームページのリニューアルを予定しています。
http://satoyu-office.jp/

そこで最近、取り扱う業務の見直しをずっと行ってきました
約30種類の業務をホームページに載せておりますが、その中でも依頼や相談の多いものとそうでないものもありました。
また、行政書士は法律の数だけ業務があるとも言われており、ホームページに記載していない業務の相談もこれまで受けております。

その結果、仕事にも変化が起きていました。
3年前、ホームページを立ち上げた時、産業廃棄物の申請関係が私のメイン業務でした。もちろん今のそうです。
しかしここ1,2年は、離婚や相続関連の依頼や相談が多くなっています。

その点を踏まえ、若干ホームページを変えることにしました。
(私の写真が古くなったというのもありますが

社会は恐ろしいほどのスピードで変わっていきます。
依頼を受けた仕事に変化があったのはそのためでしょう。
そのためには得意とする分野も変えていかなければなりません。

今回、ホームページをリニューアルするにあたり、改めて気付かされました





| 仕事 | 20:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
復興イベントの報告
 先日お知らせをさせていただいた、東日本大震災復興支援チャリティーダンスパーティーが無事昨夜、開催されました。
おかげさまで、90人を超える方にお越しいただき、誠にありがとうございました。
皆様からお寄せいただいた善意は、主催者が責任を持って義援金として寄付させていただいております。

このイベントは、主に社交ダンスを愛好する人向けに行われました。
私はダンスは全く出来ません
ですので、私は音響スタッフとして、場内に流す曲の切り替え係として参加しました
いわば主催者側の立場になります。

今回このイベントの開催を知った時、自分が踊れないことなど考えずに参加を申し込みました。
このイベントは、何をするかではなく、どうしてするのか。
参加を決めた一番のポイントでした。

震災から100日が経ちました。
その間、私に出来ることはないかと常に自分に問い続けております。
実際、被災地に駆けつけたり、あちこちで義援金の寄付を行いました。

一刻も早い復興を願います。



| お知らせ | 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
復興イベントのお知らせ

今日の山形は一日中激しい雨でした
海沿いの庄内地方は特にひどいようで、夕方のニュースでは冠水する道路が映られていました。

更にここ数日、東北地方では余震が活発化しています。
ふたたび大災害が起きなければいいのですが・・・

そんななか明日、山形市で東日本大震災復興支援イベント・チャリティーダンスパーティーが開かれます。
主催は山形市勤労青少年ホームに所属する3つのダンスサークル(アリンコさん、ニューステップさん、競技ダンスさん)です。
ちなみに私の英会話サークルもこの団体に所属しています。

場所 山形市江南公民館4階講堂(江南1丁目1-27)
日時 平成23年6月25日(土)午後6:00〜9:00
入場無料(但し義援金として1000円をお願いします)

同じ東北の山形から皆様の善意を集めて東日本大震災復興支援義援金をさせていただくのが目的です。ダンス未経験の方も大歓迎! 皆様のご来場をお待ちしております。

私は音響スタッフとして参加予定です。
でも、音響の仕事ってやってことないんです

| お知らせ | 21:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
言葉を学ぶということは
 私の趣味の一つに英会話(の学習)があります。

知人と英会話サークルを作り、週一回、地元の公民館で勉強をしています

先生は英語圏の外国人です。

 

そんなわけで、昨夜は英会話サークルの日でした。

そして先生の誕生日が624日(今日)ということで、みんなでお祝いしました

私がケーキを持っていくと、誕生日を知っていたことに意外だったのか、驚きつつも大変喜んでくれました。
人に喜んでもらえると、こちらも嬉しくなります

 

ネイティブの人と英語で会話するのは、とても楽しいものです。

(私の英語は非常に拙いですが

それは単に話をするだけでなく、異なる文化に触れられるからでしょう。

大学時代の恩師に、言語と文化は表裏一体と言われたことがあります。

つまり言語を習得することは、文化も学ぶということだと思います。

まさにそれを実感してます

| 英語 | 10:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
たで食う虫?
 映画「スカイラインー征服ー」を観ました。
宇宙人が地球に侵略するSF映画で、この手のものはスピルバーグによってリメイクもされた宇宙戦争が有名ですね。

ストーリーは至って単純です。
LAに集った若者が、異星人らしき生物の襲来に、必死に逃げる姿を描いているだけです
ただ観ていてすっきりしません。爽快感もないです。突っ込みどころも満載です。また、CGによる戦闘シーンは派手ですが、ひたすら若者たちの視点なので、世界観が狭いです。話もインディペンデンス・デイのような大風呂敷になってません。上映時間も1時間半とコンパクトです。

そのせいか世間ではあまり評判が良くないようです
が、そこそこ私は楽しめました。私が大のSF映画好きで、この手の映画はたくさん観てきたという事情もありますが

ネタばれになるので、あまり詳しくは書けませんが、これまでの宇宙人侵略物とは一線を画したテイストが、私にはたまりませんでした
オチもシュールで良かったです
(もっとも製作者はそれを狙ったのか分かりませんが・・・)

甘いものばかり食べていると、時には変わった料理が食べたくなるということでしょうか??

| 映画 | 16:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
梅雨入り
 今日、東北地方が梅雨入りしました
山形は、平年より7日、去年より5日遅い梅雨入りだそうです。

震災の影響もあり、あちこち地盤が弱くなっているそうです。
雨が降れば当然土砂災害の可能性も高くなります。
事実、気象庁は、警戒を呼び掛けています。
被災地の方々は更なる不安を抱えることになります。
一刻も早い復興を願ってやみません。
| 独り言 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
会議のもうひとつの目的
 私は仕事やプライベートでいろいろな団体に所属しています。
その中で、役員を務めさせていただくことも多々あります。
そのせいもあり本日、昼から夜にかけて、3つの会議(会合)がありました。

それぞれに関連性はありません。
話し合った方々も様々でした。
同業者、大学教授、公務員、会社員などなど。年齢もバラバラです。

正直、議論を交わず、単なる報告会に終わった会議もありました。
しかし、すべてが有意義でした。
年齢や職業の違う人と話をすることはとても新鮮です。
みなさん、それぞれの立場での価値観を持っています。
ですから、物事に対して、私が想像もしない見方をしていることも珍しくありません。

こんな切り口があったのか
それをほぼ半日にわたり、味わい続けられただけでも収穫の多い日でした


| 独り言 | 21:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
あれれ・・・その後
 昨日の午前、ジムに行きました。
週末の休みは大抵、午前中にジムに行って一週間のストレスを発散しています。
今回は5日ぶりのジムでした。前回来た時は約2週間空いていたので、インターバルは短くなっています。いいペースです

さて、いつものように運動前、体脂肪率を測ると・・・あれっ
19%。
前回、2週間運動を休んで13%に落ちたのに、今度は6%も上昇している
なぜ? 測定器が壊れている?
暴飲暴食をした? いやいやしていない。
せいぜい前日(金曜日)、美味しいパスタを食べただけ

だしパスタ
だしパスタ?? さっぱりしていてこれからの季節に最適です
山形市白山にあるレストラン トリトンブルーにて。

う〜ん 

測定する機械によりますが、経験上、午前より午後の方が低い値が出る傾向にあります。また、運動に限らず暑くて汗をかいただけでも低くなります。前回の行った時は夕方でした。しかも昼間は蒸し暑かったです そんな傾向がもろに出たということでしょう。

いずれにせよ健康とされる体脂肪率の範囲(17%〜23%)なので、気にせず運動に励みます
秋にはマラソン大会に出たいなあ
| スポーツ | 13:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
あれれ??
 久々にジムに行きました。
普段は多い時で週3日、少なくとも週1日は通ってます。
ただ最近は、仕事がらみのイベントや飲み会が続き、約2週間ぶりのエクササイズでした。
ここ数年で、もってもブランクが空いたと思います。
そんなわけで運動前、たっぷり脂肪もついたかな、と恐る恐る体重計に乗ると・・・
やはり体重が2キロ増えていきました
しかし、驚くべきは体脂肪率の値です
なんと、13%に落ちているではないですか!!(前回は17%)
ジム通いをはじめて、これまでもっとも低い値は15%でした。いちばん運動をしていたときです。
それが、しばらくサボってこの値とは。
何のためにエクササイズをしているのか分からなくなりました
ちなみに成人男性の理想的な体脂肪率は17%〜23%と言われています。
| スポーツ | 20:52 | comments(2) | trackbacks(0) | - |